EL SECRETO DEL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

El secreto del déficit calórico para bajar de peso

Bajar de peso puede ser un desafío, pero existe una verdad fundamental que lo simplifica: el déficit calórico. En esencia, se trata de consumir menos calorías de las que tu cuerpo gasta diariamente. Para lograr esto, es necesario analizar tus hábitos alimenticios actuales y realizar cambios suaves. Concéntrate en alimentos nutritivos como f

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